Rheuma-Bus Tour in Niederösterreich
Der Rheumabus der Österreichischen Rheumaliga macht diesmal Halt in Niederösterreich. Jedes Jahr tourt der Rheumabus durch verschiedene Bundesländer, um Menschen mit rheumatischen Erkrankungen sowie deren Angehörige umfassend zu informieren und zu unterstützen. Die ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen des Rheumabus stehen vor Ort bereit, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Zudem können Sie von der Expertise von Rheumatologinnen, Therapeutinnen und Psychologinnen profitieren, die speziell darauf ausgerichtet sind, Betroffene sowohl körperlich als auch seelisch zu unterstützen.
Weitere Informationen: https://rheumaliga.at/rheuma-bus-on-tour-2025/
Psychische Unterstützung im Umgang mit der Krankheit
Auch ich bin – wie jedes Jahr – ehrenamtlich dabei, um Ihnen bei allen Fragen rund um den Umgang mit der Krankheit zur Seite zu stehen – insbesondere bei den psychischen Belastungen, die häufig mit rheumatischen Erkrankungen einhergehen. Als klinische Psychologin und Expertin im Bereich Biofeedbacktherapie bei Stress biete ich gezielte Unterstützung, um die emotionalen Herausforderungen besser zu bewältigen.
Es ist vollkommen normal, dass eine chronische Erkrankung nicht nur den Körper, sondern auch das psychische Gleichgewicht beeinflusst. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, innezuhalten und sich Fragen zu stellen wie:
Was macht diese Krankheit mit mir? Wie beeinflusst der Stress meine Krankheit und mein Leben insgesamt? Sich bewusst mit diesen Themen auseinanderzusetzen, ist ein wichtiger Schritt, um die Lebensqualität zu steigern und sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit aktiv zu fördern.
Die psychische Verfassung spielt dabei eine zentrale Rolle. Es geht nicht darum zu behaupten, dass rheumatische Erkrankungen psychisch bedingt sind – oder dass Betroffene psychisch krank seien. Vielmehr zeigen wissenschaftliche Erkenntnisse, dass wir mit Krankheit und Belastung besser umgehen können, wenn unsere seelische Widerstandskraft gestärkt ist.
Wichtig zu wissen
Chronischer Stress kann auch körperliche Prozesse beeinflussen – unter anderem entzündliche Reaktionen im Körper verstärken. Das liegt daran, dass langanhaltender Stress die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol verändert. In der Folge kann das Immunsystem aus dem Gleichgewicht geraten, wodurch entzündungsfördernde Botenstoffe vermehrt freigesetzt werden. Gerade bei rheumatischen Erkrankungen, die oft mit Entzündungen einhergehen, ist das besonders relevant. Ein gezielter Umgang mit Stress ist daher nicht nur für die Psyche wichtig, sondern kann auch dabei helfen, körperliche Beschwerden besser zu bewältigen.
Kostenlose Biofeedback-Stressmessung (HRV) zur Stressbewältigung
Deshalb biete ich vor Ort auch eine kostenlose Biofeedback-Stressmessung (HRV) an. Mithilfe der Biofeedbacktherapie können Sie lernen, Ihre Stressreaktionen besser wahrzunehmen und aktiv zu steuern. Diese Methode hilft Ihnen, Ihre Herzfrequenzvariabilität zu verbessern und Ihre Stressbelastung zu reduzieren, was zu einer besseren körperlichen und seelischen Balance führt.
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